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浮板是一種初學者或游泳技術較差的人用來輔助自身游泳所用的道具。用法是把雙手放在浮板上,腳在後面打水前進。它主要成片狀,裏面塞著浮力強的海綿,但隨着文明的進步,漸漸研發出各式各樣的浮板,如夾腳浮板,使人游泳更順利。

無論是游泳新丁還是菲爾普斯等級的水中健將,使用浮板都可以增強鍛煉。上至老人,下至幼童,皆可以透過使用浮板來保持在水中的平衡,並在長時間的鍛煉過程中學會呼吸頻率。

浮板可以讓游泳初學者充滿信心,在我們剛開始學習游泳的時候,教練就經常使用踢腳板作為浮動裝置,為學生提供浮力來矯正在水中的姿勢與位置。也因為如此,很多人都會誤會,浮板就是給初學者使用的,如果是游泳選手就不必使用了,正好相反,在游泳訓練的時候,浮板是極有效率的工具: